Zur Person
Ausbildungen
Hatha- Yogalehrerin
Die intensive fünfjährige Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin (Yogazentrum Ulm) nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden Deutschland e.V.) schloss ich im Juli 2017 erfolgreich ab. Aus den unterschiedlichen Konzepten der Yogadozentinnen und Yogadozenten entwickelte sich im Laufe des Ausbildungs-Prozesses ein eigenes inhaltliches und methodisch-didaktisches Konzept für den individuellen Yoga-Unterricht. Aus dem vertieften Verständnis für die ganzheitliche Übungsweise des Hatha-Yoga und dessen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele werden die KursteilnehmerInnen in ihrer Unterschiedlichkeit wahrgenommen und auf ihrem persönlichen Yoga-Weg begleitet und unterstützt.
„Wenn das Meer all seine Kräfte anstrengt, so kann es das Bild des Himmels gerade nicht spiegeln; auch nur die mindeste Bewegung, so spiegelt es den Himmel nicht rein; doch wenn es still wird und tief, senkt sich das Bild des Himmels in sein Nichts.“ (Sören Kierkegaard)
Ernährungs- und Vitalitätscoach
Den Schwerpunkt der 7 Monate dauernden Ausbildung an der GesundheitsAkademie Ulmer Volkshochschule e.V. (2006-2007) bildete ein neuer mentalpädagogischer Coaching-Prozess unter der wissenschaftlichen Leitung von Prof. Dr. Franz Decker und Dr. Albert Decker.
Gesundheits- und Mentaltrainerin
Während der 13-monatigen Ausbildung zur Gesundheits- und Mentaltrainerin an der GesundheitsAkademie Ulmer Volkshochschule e.V. (2007-2008) erlernte ich ein neues pädagogisches Konzept für Körper, Geist und Emotionen. Der berufsbegleitende Bildungsgang ist das Ergebnis umfangreicher Forschungs-, Entwicklungs- und Praxisarbeit von Prof. Dr. Franz Decker und Dr. Albert Decker –http://www.mindconcept.de/.
größere Bedeutung zu. Es zeigt sich immer deutlicher, dass die Meditation auch für verschiedenste Problemfelder (z.B. Burnout Syndrom, depressive Verstimmung,
Krebsnachsorge) empfohlen werden kann.
Die Yoga-Meditation wird bereits im Achtstufigen Pfad des Patanjali beschrieben.
Welche Gedanken hüpfen, werden beobachtet? Mein Geist verliert sich gern im Hin- und Herspringen, im Ablenken, im Verlieren – „Monkey-Mind“! Doch welche Erfahrungen, Veränderungen, welche intensiven, tiefen, den Lebens-Sinn erspürenden Möglichkeiten kann u.a. das regelmäßige Praktizieren der Meditation bringen! Endlich die vielen Nebengedanken ziehen lassen, die Gedankenkreise, wie bei der See-Übung (Ein-Punkt-Meditation), nach außen auflösen lassen! Welches anspruchsvolle Vorhaben: die Meisterung der Gedanken, Das frei gewählte Ausgerichtet Sein, das hilft, den Geist zu binden und möglichst mental zu halten. Das Wesentliche ist nicht kontrollierbar. Mit Hilfe der Meditation kann es gelingen, das Vertrauen in die eigene innere Führung aufzubauen und dem intuitiven Impuls zu folgen. Das Leben wird in dieser Verbundenheit wesentlich einfacher.
„Mit Hilfe einer entsprechenden Meditationspraxis kann ich mich von etwas auf besondere Weise berühren lassen, um etwas Gewusstes zu verinnerlichen, um zu
erforschen, erspüren und erleben, was es für mich bedeutet, und um es mir regelmäßig zu verdeutlichen“.
(VIVEKA, Hefte für Yoga 58. Dalman & Soder GbR, 1/2019)
Ständige Fortbildungen u.a. bei:
Doris Iding
Monika Swoboda
Dr. med. Günter Niessen (Orthopäde und Yogalehrer)
Willem Wittstamm (Yoga50+ Akademie)
R. Sriram (Yogaweg, Tradition der Yogameister Sri T. Krishnamacharya, Sri T.K.V.
Desikachar)
Andrea Wolle
Yoga Lehrerin
Gesundheits- und Mentaltrainerin
